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ニトリでランチプレート、ダイエットにいいらしい?

公開日: : キッチン

以前ニトリでランチプレートを買いました。
色んな種類があったので、たくさん入るけど軽くて熱に強いらしいのを家族分。

おうちでるんるんしていると、やすべぇが
「これってたくさん入ってるように見えるから、ダイエットにいいらしいな」。
そっかそういう考えかたもあるか。
実は1皿料理が多いので、これなら私が嫌でも品数作るだろうという目論見だったのだが・・・。また、ゆうぢは「お弁当」が好きなので、お弁当風にもできるなと。

意味もなく、写真を撮ってたのが増えたのでw。

2015-07-08 19.11.47
冷麺ランチプレート。煮玉子とブロッコリー。キムチつき。

2015-07-18 20.19.22
揚げ物プレート。豚肉(コストコ)と海老の天ぷら、揚げだし豆腐、グリーンサラダ。油はフレープシードオイル(コストコ)でヘルシー・・・か?

2015-07-23 19.11.34
タラ(コストコ)と舞茸とブロッコリーの小麦粉焼き、小松菜のお浸しと前日の残りのスパゲッティ(コストコ)。

2015-08-04 19.42.27
豚肉焼きとシュリンプペンネロゼ(コストコ)、ゴーヤとか家にある緑のものつき。

2015-08-24 19.31.10
おうちギョーザ、前日の残りの玉ねぎと豚肉焼き、小松菜。

2015-08-30 19.12.00
今日の晩御飯。そうやん、ごはんも入れちゃえば量が多く見えるやん。
豚肉(コストコ)の生姜焼き、キャベツのプルコギのたれ(コストコ)焼き、ブロッコリーとキムチ。

お粗末さまでした。合掌。

大きい場所にごはん入れて、他の所におかず入れて、市販のお弁当風にするとゆうぢが喜んだりもしてます。ブロッコリーとキムチはコストコでものすごい量で売ってるので、しょっちゅう食卓にあがりますです。肉は豚と鶏が多いです。

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